中医心理

退休老年人旅游放松心情之中医心理

本文所属类别:[心灵茶社]来源:嵊州日报 发布时间:2018-03-31 【字体:

老年人缓解孤独、寂寞,旅游是不错的选择,还有很多好处。

放松心情,拥抱大自然

只要你可以自由地走动,那么,旅游是最好的选择,旅游胜地多风景优美,鸟语花香,能够让人心情舒畅,心旷神怡,所有的烦恼都抛诸脑后,注意力也自然集中到自己身上,身心俱得以放松。

重返社会,有存在感

退休之后的老人突然不上班了,生活规律被打破了,原有的人际圈也没了,老人会有被掏空的感觉,所以老人们渴望融入社会,而旅游可以成就老人们这个心愿,当然不提倡一个人出行,不安全也会寂寞,与一帮老人们或者亲朋好友们一起外出,联络情感的同时也能交到新朋友,心情大好。

强身健体,有益身心

退休之后,工作不用操心了,更多的操心都在自己的身体上,而旅游也是最好的选择,旅游少不了要走走看看,甚至跋山涉水,其间老人往往与日月相伴,与花草为伍,所有的烦闷都烟消云散,吃得好,睡得香,负面情绪消失了,正面能量得以补充,强身健体,延年益寿。

价值回归,家庭和睦

旅游中,老人们心情好了,身体棒了,孤独寂寞都排解了,与儿女们相处时间虽然少了,但生活质量提高了,话题也丰富了,老人可以说说旅游中的所见所闻,那些风土人情,文化艺术,饮食习惯等都会激起儿孙们的兴趣,不再局限于家长里短,老人们的价值感存在感也就回归了。 

(原文;老人太孤独, 不妨出发去旅行 摘自:嵊州日报)

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