中医心理

孩子失眠的原因之中医心理

本文所属类别:[成长心理]来源:老人报 发布时间:2018-04-25 【字体:

顾奶奶的孙子多多今年已经五岁了,却已经饱受失眠的困扰两年了,明明很累了,但就是翻来覆去睡不着,有时候即使睡着了,稍微有一点声音就惊醒了。顾奶奶试了很多偏方却无法改善多多的睡眠,后来到医院检查才知道多多患上了注意力缺陷多动障碍合并睡眠障碍。这究竟是怎么回事呢?为何失眠会和多动症扯上关系呢?

多动症,晚上也会睡不好

很多人觉得,多动症就是孩子注意力不集中,易走神、不专心、多动。但却很少有人把失眠和多动症联系在一起。多动症易合并其他疾患,如抽动障碍、抑郁、睡眠障碍等。多动症共患睡眠障碍的发病机制并不明确,可能与神经生化、遗传、社会和环境因素等有关。多动症的孩子因白天学习能力下降,?;嵊衅捣焙统な奔涞牟箍?,因而睡眠规律被打乱。另外因成绩不理想,在学校和家长的压力下,更可能出现焦虑情绪,影响睡眠质量。同时,睡眠障碍又更容易加重白天的注意力不集中、情绪冲动、学习能力下降等,两种疾病形成相互影响。

小游戏,缓解多动儿的失眠症

不是每种失眠都和多动症有关,由腺样体肥大导致上气道阻塞也会导致睡眠障碍。而多动症导致的睡眠问题,常见:

入睡困难、睡眠抵抗、唤醒困难,睡眠昼夜节律的改变,睡眠时间减少;

睡眠不安,睡眠中的不自主运动增多、周期性肢体的翻动增多;

夜间易醒,睡眠中容易出现惊醒、多梦、尿床等。要想准确诊断,还是应该到医院找专科医生完善相关评估。

另外,多动症的儿童一般成绩也会比其他孩子差。但家长不能因此而打骂孩子,而应该发现其品质的闪光点及时给予表扬和鼓励。

同时,家长在家庭教育当中也可以培养孩子的自控能力,让孩子知道什么事该做,什么事不该做,并以奖励的形式养成良好的行为习惯。同时,添加一些训练孩子注意力的小游戏,如分彩豆、穿珠子等。

(原文:孩子失眠或是多动症在捣乱)

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