中醫臨床常用針灸減肥穴位
夏天減肥禁忌常識
夏季 減肥食物
中醫臨床常用針灸減肥穴位
夏天減肥禁忌常識
夏季 減肥食物
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中藥減肥

過勞引起的更多問題是“過勞肥”,就是越累越胖、越忙越肥,這是很多人的經驗。為什么會如此?就是因為過勞傷的首先是脾,脾氣虛了,代謝能力下降,能量過多地存留在體內,人就變肥胖了。這種胖子肯定是脂肪多、肌肉…[詳細]

針灸減肥

單純的減肥并不是最好的方法,這其中包括針灸減肥。因此,科學運動,飲食適量,堅持吃早餐,晚餐早吃少吃,營養均衡,才是健康減肥。此外,針灸減肥還必須配合生活起居方面的調整。因為肥胖大多都是生活習慣不合理。…[詳細]

按摩減肥

陰陵泉穴是“小腿消腫穴”,經常給予刺激,便可以達到真正的消腫的目的,幫助身體除濕。值得一提的是,你會發現眼袋也在不知不覺中消失了。位置:它就“藏”在膝蓋內側突起骨頭的內下側的凹陷處。…[詳細]

飲食減肥

在日常生活中,酸奶是我們常見的一種飲品。它里面凡含有豐富的蛋白質、鈣等物質。是人體所需要的營養成分,那喝酸奶可以減肥嗎?酸奶是非常理想的減肥飲品,但是,不適當地喝酸奶對健康減肥是非常不利的。…[詳細]

運動減肥

恰當的運動帶來的只是脂肪的減少,而體重減輕還要受到其他因素的影響。如果一次運動后發現體重增加,那可能是運動完喝水較多造成的;如果是運動一段時間后體重增多,則可能是肌肉比例增加了,脂肪比例減少了。…[詳細]

氣功減肥

氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用,發揮人體潛力,通過調身(姿勢)、調心(意念)、調息(呼吸)的功夫,鍛煉人的精、氣、神,調整身體的生理功能,達到身心健康的目的。它在鍛煉方法上要求“動靜結合”,強調在…[詳細]

減肥誤區

人們大部分的時間都是坐著度過的,尤其是辦公室的白領們,不少人坐著的時間,大大超過躺在床上的時間。山東淄博古方中醫疑難病研究所中醫專家介紹:不少人的坐姿并不正確,就是這些不正確的坐姿改變你的腰圍!有下面…[詳細]

其他減肥

中醫拔罐減肥通過扶正去邪,刺激腧穴,調整經絡,達到加強脾腎功能,扶助正氣,又通過經絡的疏通作用祛除停滯于體內的邪氣,不僅能取得整體減肥的效果,而且能消除局部脂肪達到局部減肥“想減哪里就減哪里”的效果。…[詳細]
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