老人養生,中醫四不保健康
老年人洗頭,注意五點不生病
老年人用藥盡量控制在4種以內
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老年膳食

雞蛋的營養價值雖然很高,但是它的脂肪含量和碳水化合物的含量很低,經常食用不會攝入多余的熱量,更不會引起肥胖。早上吃一個雞蛋可以讓一個上午都感覺很飽,不會有想吃東西的欲望,從而減少熱量的攝入。…[詳細]

老年心理

當老年人出現“三低”癥狀——情緒低落、思維遲緩、行動力降低時,家人就要警惕了。患者常常心情低落、興趣和愉悅感喪失、感覺精力不濟、易疲憊、不想動,常伴有注意力降低、自我評價降低、對未來悲觀、睡眠不良等。…[詳細]

老年健身

血虛陰虧,手足發熱 ,原因多由于平素體質虛弱,或大病、熱病后,失于調理,陰血耗傷,正氣尚未恢復而致。這部分常表現為手足心發熱,形體消瘦,精神萎靡,咳嗽少痰,目眩耳鳴,口干舌燥,午后潮熱,顴紅盜汗,小便…[詳細]

老年用藥

急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。臨床上多有劇烈而持久的胸骨后疼痛,休息及硝酸酯類藥物不能完全緩解,伴有血清心肌酶活性增高及進行性心電圖變化,可并發心律失常、休克或心力衰竭,…[詳細]

長壽秘籍

用腦越勤,大腦各種神經細胞間的聯系越多,形成的條件反射也越多,腦子就更靈活。慢節奏活動有助于減緩認知障礙的出現。專家指出,散步、做飯、打掃衛生這些簡單活動對大腦的影響很驚人,大腦也要常常做頭腦體操。…[詳細]

老年生活

褥瘡,是指由于局部組織長期受壓,引起血液循環障礙,發生持續缺血、缺氧、營養不良而致局部組織潰爛和壞死。好發部位多在受壓的骨頭隆突處,如骶尾部、髖部、肩胛、脊背、肘部、內外踝和足跟等處。老年患者由于營養…[詳細]
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